News-Archiv 12

Aktuell: Antwerp 10 Miles, Antwerpen (BEL), 16.1 km, 20.04.08

Nachdem ich im letzten Jahr in der Diamantenstadt meinen Frühjahrsmarathon gelaufen war, ging ich diesmal über die zehn Meilen an den Start. Doch trotz der deutlich kürzeren Distanz war das Rennen keineswegs einfacher. Schon auf der ersten Hälfte fiel das Laufen schwer und die zweite Hälfte war nur noch K(r)ampf. Nach 1:14:26 Stunden kam ich auf Platz 1269 ins Ziel.

Korschenbroicher Citylauf, 5 km, 13.04.2008

Normalerweise macht es relativ wenig aus, wenn man auf der Zielgeraden den Spurt um Platz 26 knapp verliert. In diesem Fall hätte mir dieser Platz aber einen Freistart für den Neusser Sommernachtslauf garantiert. Da ich aber als Verlierer dieser Spurtentscheidung mit 20:35 Minuten auf Platz 27 kam, muss ich das Startgeld in Neuss nun doch selbst bezahlen.

Berliner Halbmarathon, 21.1 km, 06.04.2008

Dieses Rennen durch die deutsche Hauptstadt war definitiv eines meiner besseren in diesem Jahr. Zwar war ich mit 1:34:38 Stunden ein gutes Stück langsamer als im letzten Jahr an gleicher Stelle, aber immerhin deutlich schneller als noch vor zwei Wochen in Utrecht, was angesichts meines Trainingsumfangs nicht unbedingt zu erwarten war. Vor allem konnte ich das Rennen sehr gleichmäßig laufen, nach einem ersten etwas zu schnellen Auftaktkilometer absolvierte ich fast die gesamte Distanz im 4:30er Schnitt, erst die letzten drei Kilometer waren etwas langsamer. Im Gesamtklassement belegte ich Platz 1394, in der M 40 wurde ich 310.

Zandvoort Circuit Run (NL), 12.5 km, 30.03.2008

Zwar war es an diesem Wochenende nicht mehr ganz so kalt wie noch in Utrecht, aber Regen und Wind machten diesen Lauf trotzdem zu einer ungemütlichen Angelegenheit. Interessant war der Lauf aber dennoch, schon allein aufgrund seiner nicht alltäglichen Streckenführung. Zunächst wurde eine Runde (ca 4 km) auf der Automobilrennstrecke von Zandvoort gelaufen, anschließend ging es für gut 3 km durch Regen und gegen den Wind über den Nordseestrand und dann durch den Ort wieder zuück auf die Rennstrecke. Rund 9000 Läufer hatten sich für die Premiere dieses Laufes angemeldet, ich kam mit 54:23 Minuten auf Platz 179, in der M40 wurde ich 21.

Halve Marathon Utrecht, 21.1 km, 24.03.2008

Eigentlich hatte ich diesen Lauf als Qualifikationslauf für den New York Marathon gedacht, doch aufgrund von Achillessehnenproblemen konnte ich in den letzten beiden Wochen kaum trainieren. So merkte ich schon sehr früh im Rennen, dass eine Zeit unter 1:30 Stunden nicht möglich war, was zum einen an meinem Trainingsrückstand lag, aber auch an den nicht einfachen Witterungsbedingungen mit Temperaturen um den Gefrierpunkt, Wind und Schneeregen. So nahm ich schon sehr früh Tempo raus und nutzte den Lauf als lange Tempotrainingseinheit. Mit 1:39:08 Stunden kam ich auf Platz 326 ins Ziel.

Berden Voorjaarsloop Venlo (NL), 15 km, 02.03.2008

Auch wenn nur noch die Nachwirkungen von Orkantief Emma zu spüren waren, reichte der Wind noch immer, um das Laufen zu einer kräftezehrenden Angelegenheit zu machen. So blieb ich mit 1:06:03 Stunden doch ein gutes Stück über meiner angepeilten Zielzeit. Im Gesamteinlauf kam ich auf Platz 65, in der Altersklassenwertung schaffte ich Rang 27.

Westdeutsche Waldlaufserie, Essen, 10.2 km, 23.02.2008

Auch bei meinem vierten Rennen in diesem Monat schien die Sonne, eine Serie die man so im Februar auch nicht unbedingt erwarten kann. So angenehm das Wetter war, so unangenehm und kräftezehrend war das Streckenprofil bei diesem Rennen. So fiel ich in der Schlussphase des Rennens noch um einige Plätze zurück und wurde mit 43:16 Minuten 36. im Gesamteinlauf und 12. in der M40.

Eurocross Diekirch (LUX), 6.9 km, 17.02.2008

Mit 30:57 Minuten war ich vier Minuten schneller als im letzten Jahr, was aber zu einem nicht geringen Teil auch an der Streckenbeschaffenheit gelegen haben dürfte. Im Gegensatz zur letztjährigen Schlammschlacht war diesmal der Untergrund so fest, dass man sogar auf Spikes hätte verzichten können. Und da das Wetter mit Sonne bei frühlingshaften Temperaturen wirklich angenehm war, standen auch richtig viele Zuschauer am Steckenrand, die meinen Zieleinlauf auf Platz 14 erlebten.

Nordrhein-Crossmeisterschaften, 6.2 km, 10.02.2008

Deutlich besser als in der Vorwoche war ich hier unterwegs, allerdings kam ich mit dem festeren Untergrund dieser Strecke auch deutlich besser zurecht. Mit einer guten Renneinteilung konnte ich gleichmäßige Rundenzeiten laufen und kam mit 26:34 Minuten in der M40 auf Platz 22. 

Crosslauf Neukirchen-Hülchrath, 6.8 km, 02.02.2008

Überaus schwierig gestaltete sich mein diesjähriger Saisoneinstieg. Zwar war die Strecke bis auf einen großen Hügel, der in jeder Runde zweimal überlaufen wurde, relativ flach, aber der tiefe Boden auf dem Wiesenkurs, gespickt mit zahlreichen Stohballen als Hindernis machte das Laufen alles andere als einfach. Außerdem fühlten sich meine Beine schon vor dem Start beim Einlaufen schon ziemlich schwer an und so fand ich mich ziemlich weit hinten im Teilnehmerfeld wieder. Mit 37:43 Minuten wurde ich 62. im Gesamteinlauf und 14. in der M40.

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