Das Jubiläum
mein 25. Marathon
 26. September 2004, 9.00 Uhr, Startnummer 1011, 3:06:05
Kein Glück bei Nr.13

Zum 25. Mal stand ich am Start eines Marathons, davon zum 13. Mal in Berlin. Im Gegensatz zum letzten Jahr, als ich eine mögliche Bestzeit schon im Gedränge am Start verpasste, kam ich diesmal viel besser ins Rennen. Nach 5 Sekunden hatte ich die Startlinie überquert und konnte danach auch gleich frei laufen. Der erste Kilometer war mit 4:03 etwas zu schnell, danach spulte ich die folgenden Kilometer in absolut gleichmäßigem Tempo ab.

Obwohl meine Wettkampfergebnisse in dieser Saison deutlich schlechter waren, als im Vorjahr, versuchte ich unter drei Stunden zu bleiben. Bei der Halbmarathonmarke lag ich zwar mit einer Zeit von knapp unter 1:30 Stunden noch im Zeitplan, allerdings war mir da schon klar, dass ich die zweite Hälfte nicht noch einmal in der gleichen Zeit, geschweige denn schneller laufen würde.
Bei km 23 entschied ich mich dann endgültig, das Vorhaben, unter 3 Stunden zu laufen, aufzugeben. Schließlich steht ja schon zwei Wochen nach Berlin der Marathon in Chicago an und so versuchte ich, möglichst kräftesparend (wenn so was bei einem Marathon überhaupt geht) ins Ziel zu kommen, um mir die Chance zu erhalten, dort noch einmal die drei Stunden zu attackieren.

Begleitet wurde ich wie schon in den beiden letzten Jahren von meinem Nike-Teamkollegen Jochen Jöhring. Vor allem in der Anfangsphase des Rennens konnte ich an den Verpflegungsstellen von seiner Unterstützung profitieren, als er mir die Wasserbecher anreichte, so dass ich mich dort aus dem Gedränge heraushalten konnte.
Im Gegensatz zu den beiden letzten Jahren liefen wir aber nicht gemeinsam über die Ziellinie. Als bei km 28 eine Zeit unter drei Stunden für mich definitiv außer Reichweite war, ließ ich ihn laufen, so dass er wenigstens noch unter drei Stunden bleiben konnte, was ihm mit 2:58:47 auch sicher gelang.

Das Rennen in Bildern

Meine Zwischenzeiten

   5 km

10 km

15 km

20 km

Halbm.

25 km

30 km

35 km

40 km

Ziel 

  21:09

  21:21

21:17

21:19

  

21:32

22:15

22:55

23:41

  

  21:09

  42:31

1:03:48

1:25:07

1:29:49

1:46:39

2:08:55

2:31:50

2:55:31

3:06:05

Das Rennen in Zahlen

Bruttozeit: 3:06:05 Nettozeit: 3:05:59
Geschwindigkeit 13.61 km/h
4:24 min/km

Gesamt-Rang: 1698
Rang M: 1638
Klassenrang M35: 430

Meine Ausrüstung für den Marathon

Nike Sphere Dry Singlet
Nike Air Zoom Katana S
Obwohl ich vor dem Marathon erst 23 km mit meinen Wettkampfschuhen gelaufen war, hatte ich damit unterwegs überhaupt keine Probleme.

Der Sieger meines Tippspiels

Auch in diesem Jahr konnte derjenige, der meine Endzeit am genauesten vorhersagte ein Paar Nike Runningsocken gewinnen. Mit einem Tipp von 2:59:39 sicherte sich Danny Scheinpflug (Berlin) den Preis. Herzlichen Glückwunsch.

Weitere Fotos vom Marathon-Wochenende findet ihr hier
 

Hier könnt ihr euch noch einmal die Fotos der letzten Jahre anschauen: 1992 - 1993 - 1994 - 1995 - 1996 - 1997 - 1998 - 1999 - 2000 - 2001 - 2002 - 2003

Noch mehr Infos zum Berlin-Marathon findet ihr hier